تتكون الأمعاء السليمة من الجهاز الهضمي وميكروبيوم متوازن ومتنوع في الجسم، وهي ليست أساسية للصحة العامة فحسب، بل تدعم أيضًا الهضم السليم، وامتصاص العناصر الغذائية، وتضمن كفاءة عمل الجهاز المناعي، بالإضافة إلى...

قالت الدكتورة رضوى شمة، أستاذ مساعد طب الأطفال واستشاري الغدد الصماء والسكر، بمستشفى أبو الريش، جامعة القاهرة، إن صيام الأطفال المصابين بسكرالنوع الأول قد يتعرضون لمخاطر خلال ساعات الصيام، موضحة، إن الطفل...

يُعد شهر رمضان فرصة ذهبية لا تقتصر على تهذيب النفس والسمو الروحي فحسب، بل تمتد أيضًا إلى إعادة تنظيم نمط حياتنا بالكامل، فمع تغيّر مواعيد النوم والطعام والعمل، يصبح الشهر الكريم وقتًا...

نعتاد في رمضان على الإفطار الجماعي مع العائلة والأصدقاء، وتحضير أكلات أساسية ولذيذة، ومنح البيت أجواء دافئة ومبهجة، وتعتاني السيدات جيدا بجعل البيت أجوائه مريحة ورائحته طيبة وزكية طوال رمضان، والتغلب على...

‎هناك الكثير من النساء يمتلكن مهارة حقيقية في القيادة، ويحفظن قواعد المرور جيدًا ويدركن كيف يتعاملن مع الطريق باحتراف، لكن كثرة المواقف المفاجئة، والزحام، وتصرفات بعض السائقين قد تجعل أي امرأة تشعر...

تُعد وجبة السحور الركيزة الأساسية التي يعتمد عليها الجسم طوال ساعات الصيام، لذلك من الضروري أن تكون متوازنة وتحتوي على عناصر غذائية تمنح الطاقة وتساعد على تقليل الشعور بالجوع والعطش، وتُعتبر البطاطس...

‎الدجاج بالكاري من الوجبات الخفيفة سريعة التحضير، التي يمكن تحضيرها في 16 رمضان، وتعتبر وجبة غنية بالبروتين تمنح الصائم طاقة متوازنة بعد ساعات طويلة من الصيام مع الأرز بالخضار، وفي هذا التقرير...

وجبة اليوم مناسبة لعشاق الدجاج والخضار، تقدم طعمًا غنيًا مع قيمة غذائية عالية، لتمنح الصائم نشاطًا متوازنًا بعد الإفطار، لذا نستعرض خلال السطور التالية طريقة صينية الدجاج والخضار مع طبق الأرز...

تواجه بعض النساء مشكلة المنطقة الداكنة حول الفم، والتي تتسبب في شعورها بالإحراج أمام الآخرين، ويعود ظهور هذه المشكلة لعدة أسباب منها زيادة إنتاج الميلانين في مناطق معينة من الجلد والتعرض لأشعة...

يتميز مولود برج العقرب بالعديد من الصفات والتي منها تمتعه بشخصية قيادية حكيمة، كما يستطيع تحمل المسئولية لذلك فهو دائماً ما يتولى المناصب الإدارية في أي مؤسسة يعمل بها. برج العقرب في حظك...

يتميز مولود برج الميزان بالعديد من الصفات والتي منها تمتعه بشخصية قيادية مميزة، لذلك فهو مؤهل دائماً لتولى المناصب القيادية في مختلف المؤسسات التي يعمل بها. برج الميزان في حظك اليوم الأحد 8...

يتسم مولود برج العذراء بالعديد من الصفات والتي منها توجيهه للنصائح على هيئة إنتقادات لاذعة للآخرين وتمتعه بشخصية قوية واهتمامه بأدق التفاصيل . برج العذراء في حظك اليوم الأحد 8 مارس يتحمل مولود برج...

يتسم مولود برج الأسد بالعديد من الصفات والتي منها تمتعه بشخصية قيادية حكيمة، والثقة بالنفس التي تصل لحد الغرور. برج الأسد في حظك اليوم الأحد 8 مارس يتسم مولود برج الأسد بصفات أخرى منها...

يتسم مولود برج السرطان بالعديد من الصفات والتي منها تمتعه بشخصية قيادية حكيمة، كما يحب عمله ويحرص على إتقانه، كما يتسم بالحساسية التى تجعله يتأثر من أقل كلمة تردد على مسامعه. برج السرطان...

يتسم مولود برج الجوزاء بالعديد من الصفات والتي منها الذكاء والمرح كما يتمتع بشخصية إجتماعية لذلك يمتلك العديد من الأصدقاء. برج الجوزاء في حظك اليوم الأحد 8 مارس يتصف مولود برج الجوزاء بصفات أخرى...

يتمتع مولود برج الثور بالعديد من الصفات الثقة بالنفس والشخصية القيادية المميزة، كما يحب عمله ويحرص على إتقانه. برج الثور في حظك اليوم الأحد 8 مارس يتسم مولود برج الثور بصفات أخرى منها الإفراط...

يتسم مولود برج الحمل بالعديد من الصفات والتي منها تمتعه بشخصية قيادية، كما يتسم بالنشاط والحيوية وحب العمل، كما يحب السفر والسهر لساعات طويلة من الليل. برج الحمل في حظك اليوم الأحد 8...

يتميز مولود برج الحوت بالعديد من الصفات والتي منها رومانسيته وميله للعيش في الخيال لبعض الوقت، كما يتسم بالصراحة وحبه الشديد لعائلته. برج الحوت في حظك اليوم الأحد 8 مارس يتسم مولود برج الحوت...

يعرف مولود برج الدلو بالعديد من الصفات والتي منها الكرم والحرص على مساعدة من حوله، كما يحب عمله ويحرص على إتقانه لذلك فهو محبوب دائماً من رؤسائه. برج الدلو في حظك اليوم الأحد...

يتسم مولود برج الجدي بالعديد من الصفات والتي منها قدرته على تحمل المسئولية لذلك دائماً ما يتولى إنجاز العديد من المهام الصعبة. برج الجدي في حظك اليوم الأحد 8 مارس يتعامل مولود برج الجدى...