أعلن الدكتور أرتيوم تولكونين، مدير معهد علم النفس الجسمي، أن الأحداث الصادمة في سن مبكرة مثل طلاق الوالدين تترك بصماتها على بقية حياة الطفل ويمكن أن تؤدي إلى أمراض مختلفة. ويشير الأخصائي في...

تشيز كيك لذيذة وخفيفة مناسبة للدايت ونظام السعرات: المكونات: بسكويت الشاي السادة ويفضل اختيار الأنواع الخفيفة قليلة المحتوى من السعرات + كمية مناسبة من الحليب المكثف (بضع قطرات) وفي حال عدم توفره...

الفطائر من الوجبا الشهية المميّزة والمرغوبة للكثيرين؛ نظراً لسهولة تحضيرها، واحتوائها على العديد من العناصر الغذائية المهمّة لصحة الجسم وسلامته كالفيتامينات، والمعادن، والكربوهيدرات، والبروتينات، كما تختلف طرق إعدادها تبعاً للمكوّنات المستخدمة...

تعاني اغلب النساء من عدم ثبات المكياج وتتعدد الاسباب التي تجعل مكياجك يختفى ,, وهناك عدة طرق قد تساعدك ف التغلب علي هذه المشكلة البرايمر يعد وضع البرايمر خطوة أساسية لوضع المكياج...

من المطبخ السورى ،طريقة جديدة للسلق ،لنتعرف عليها: المقادير – نصف كوب من حبات الرمان الحامضة – 1 بصلة متوسطة الحجم – ربع كوب زيت الزيتون – 30 ورقة من السلق الطازجة – 1 ملعقة صغيرة ملح أو...

الطريقة السورية لتحضير كفتة الدجاج ،تعرف عليها: المكونات -نصف كوب (100 جم) برغل ناعم منقوع. -نصف كيلو (500 جم) دجاج مفروم. -2 ملعقة كبيرة (30 مل) زيت زيتون. -2 فص ثوم مفروم. -ربع كوب (50 جم) بقدونس طازج...

من المطبخ اللبناني ،طريقة فتة الباذنجان: المقادير: 2 رغيف خبز لبناني مقطع مكعبات صغيرة 3 باذنجان وسط مقشر ومقطع مكعبات متوسطة 4 ملعقة كبيرة معجون طماطم 3 كوب لبن زبادي 2 فص ثوم مفروم ½ حزمة بقدونس مفرومة 1 كوب...

تعرف على بعض الوجبات الخفيفة منخفضة السعرات ،التى تستطيع تناولها اثناء النظام الغذائي: 1- الحمص مع الخضار: يتعد الحمص من المأكولات الشعبية اللذيذة الغنية بالألياف والبروتينات ممّا يساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول، كما...

يعتمد إنقاص الوزن والتخلص من دهون البطن على عدد من العادات الغذائية الصحية التي يجب اتباعها. وفي هذا الشأن، كشف خبراء التغذية عن 6 عادات يمكن أن تسرع من حرق الدهون، وترفع التمثيل...

لا يغيب عن بال أحد أهمية الرياضة لصحة الإنسان، ولتأكيد ذلك توصلت دراسة أميركية نُشرت نتائجها في الدورية البريطانية للطب الرياضي، إلى أن البالغين الذين قاموا بممارسة تمرينات رياضية تتضمن تقوية العضلات...

لنتعرف على فوائد دمج الزبادى الغني بالبروتين مع بذور الكتان الغنية بالالياف : – يعد تناول مزيج من بذور الكتان والزبادي قليل الدسم طريقة ممتازة للتحكم في الجوع. وإجمالي السعرات الحرارية للتحكم في...

تعرف على طريقة جديدة وشهية للكفتة "كفتة بالبطاطس": المقادير: -لحم مفروم. -نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود. -ملعقة ملح. -2 ثمرة بطاطس مسلوقة متوسطة الحجم ومهروسة. -ربع كوب بقدونس مفروم فرماً ناعماً. -كوب بقسماط. -بصلة كبيرة مبشورة. -بيضة مخفوقة. -دقيق. طريقة التحضير: 1-يتم المزج بين...

الريحان عشبة مفيدة جدا وغنية بالمعادن والفيتامينات ،لنتعرف عليها: – تناول شاي الريحان يساعد على التقليل من التهابات الحلق. وحماية الجهاز التنفسي من الإلتهابات المختلفة. والوقاية من نزلات البرد والأنفلونزا. – تناول مشروب الريحان...

إذا كنت من عشاق الشعر الطويل،فتعرفى على طرق تساعد على تطويل شعرك: 1- تقنية الـAcupressure لتطويل الشعر تقنية الـAcupressure أيّ الضغط على بعض النقاط في جسمكِ، هي من الحيل الذكية لتطويل الشعر. كيف يتمّ...

حساسية الحليب هى ردفعل للجهاز المناعي تجاه الحليب ،وتعتبر اكثر انواع الحساسية انتشارا فى مرحلة الطفولة ،لنتعرف على اعراضها وكيفية الوقاية : أعراض حساسية الحليب: يمكن أن تظهر أعراض حساسية الحليب من بضع دقائق...

المرمرية مع الشاى من الاعشاب التى تضيف للشاي نكهة مميزة ،بجانب فوائدها الكثيرة لجسم الانسان ،لنتعرف عليها: – تعطي الجسم قوة وانتباه وتعلي درجة التركيز عند الأشخاص. – تضيف على الشاي طعم ومذاق ورائحة...

الحفاظ على الطفل ورعايته وجعله ينمو بشكل صحى من الامور التي تشعر الوالدين بالاطمئنان والراحة ،هناك اخطاء يجب تجنبها عند تحميم الطفل لنتعرف عليها: عدم ضبط درجة حرارة الماء: هذا قد يؤذيه للتعرض للماء...

أفادت دراسة أجريت في تايوان بأن الأشخاص المصابون بمرض المياه الزرقاء أو نوع معين من جلوكوما العين ، وهو ما يطلق عليه جلوكوما التوتر الطبيعي، معرضون للإصابة بمرض الزهايمر بنسبه كبيرة. ويسمي هذا...

أشارت دراسة حديثة إلى أن التوتر والاجهاد يؤثر على رائحة عرق وأنفاس الإنسان، حيث تستطيع الكلاب تمييز هذه الرائحة. وأجرى باحثون في جامعة كوينز في بلفاست تجربة شارك فيها 4 كلاب مدربة، و36...

يقال بان الفاكهة هي طعام الجنة، لما لها من حلاوة الطعم وجمال المذاق وكثرة الفوائد وكثرة الحماية من الامراض، ولكن وصل الامر الي اكتشاف كون الفاكهة حائط صد منيع ضد الامراض النفسية،...