أكدت الاستشارية الأسرية سماح عبد الفتاح، أن الضغوط التي تواجهها الأمهات اليوم تجاوزت تكاليف التربية التقليدية، لتصبح مرتبطة بـ "الصورة المزيفة للكمال" التي تفرضها وسائل التواصل الاجتماعي، مشيرة إلى أن النماذج المثالية...

أكد الدكتور وليد هندي، استشاري الصحة النفسية، أن الحضن يُعد من أبسط الوسائل وأكثرها تأثيرًا في دعم الصحة النفسية والجسدية، مشيرًا إلى أن الاحتفال بـ اليوم العالمي للعناق يمثل تذكيرًا بأهمية التواصل...

♈️ برج الحمل (21 مارس – 19 أبريل) 📝 نصيحة عامة: اندفاعك طبيعي، لكن الفترة دي محتاجة هدوء أكتر في اتخاذ القرارات. فكّر خطوة لقدّام قبل ما تتحرك علشان مجهودك ما يضيعش. 👔 مهنيًا: عندك طاقة...

♊️ برج الجوزاء (21 مايو – 20 يونيو) 📝 نصيحة عامة: عقلك سريع وحاضر، لكن كثرة التفكير ممكن تشتتك. ركّز على خطوة واحدة في كل مرة علشان توصل لنتيجة أوضح. 👔 مهنيًا: الفترة دي مناسبة للتواصل،...

♉️ برج الثور (20 أبريل – 20 مايو) 📝 نصيحة عامة: ثباتك قوة، لكن المرونة مطلوبة الفترة دي. حاول تفتح باب للتغيير بدل التمسك بكل شيء زي ما هو، هتكتشف فرص أفضل. 👔 مهنيًا: مجهودك واضح...

♍️ برج العذراء (23 أغسطس – 22 سبتمبر) 📝 نصيحة عامة: حرصك على التفاصيل ميزة كبيرة، لكن حاول ما تحمّليش نفسك أكتر من اللازم. مش كل حاجة لازم تكون مثالية علشان تكون ناجحة. 👔 مهنيًا: شغلك...

♌️ برج الأسد (23 يوليو – 22 أغسطس) 📝 نصيحة عامة: ثقتك بنفسك كبيرة وده شيء إيجابي، لكن حاول تسيب مساحة لآراء غيرك. التواضع مش ضعف، ده ذكاء. 👔 مهنيًا: عندك فرصة للظهور والقيادة، والأنظار عليك....

♑️ برج الجدي (22 ديسمبر – 19 يناير) 📝 نصيحة عامة: طموحك وقوة تحمّلك واضحين، لكن النجاح مش دايمًا في الشدّ المستمر. اسمح لنفسك توازن بين الجهد والراحة علشان تكمل بنفس القوة. 👔 مهنيًا: مسؤولياتك بتزيد،...

♋️ برج السرطان (21 يونيو – 22 يوليو) 📝 نصيحة عامة: حساسيتك العالية ميزة لو استخدمتها صح. حاول تحمي طاقتك وما تديش مشاعرك للي ما يستاهلش، وخلّي حدودك واضحة. 👔 مهنيًا: التزامك وإخلاصك في الشغل واضحين،...

♏️ برج العقرب (23 أكتوبر – 21 نوفمبر) 📝 نصيحة عامة: قوتك الحقيقية في عمقك وقدرتك على التحمّل، لكن حاول ما تخليش الشك يسيطر عليك. الثقة المدروسة هتفتح لك أبواب مهمة. 👔 مهنيًا: تركيزك عالي وقدرتك...

♐️ برج القوس (22 نوفمبر – 21 ديسمبر) 📝 نصيحة عامة: تفاؤلك وروحك الحرة مصدر قوة، بس حاول تربط الحماس بالالتزام. مش كل حاجة تمشي بالعفوية وحدها. 👔 مهنيًا: الفترة دي مناسبة للتعلّم، السفر، أو التوسّع...

♎️ برج الميزان (23 سبتمبر – 22 أكتوبر) 📝 نصيحة عامة: حبك للتوازن والسلام نقطة قوة، لكن التردد أحيانًا بيضيّع فرص. حاول تحسم قرارك لما الصورة تبقى واضحة. 👔 مهنيًا: قدرتك على التفاهم وحل الخلافات مميزة....

♒️ برج الدلو (20 يناير – 18 فبراير) 📝 نصيحة عامة: حاول تستمع لحدسك الداخلي قبل أي قرار مهم. الصبر والهدوء هيساعدوك تاخد خطوات أفضل الفترة دي. 👔 مهنيًا: الفرص الجديدة للابتكار والتعاون موجودة. ركّز على...

♓️ برج الحوت (19 فبراير – 20 مارس) 📝 نصيحة عامة: ثق في حدسك ومشاعرك، لكن حاول توازن بين العاطفة والمنطق. خليك مرن مع الظروف الجديدة وما تضغطش على نفسك زيادة. 👔 مهنيًا: الابتكار والإبداع هما...

كشفت سونيا الحبال، خبيرة الطاقة، عن أبرز الأمور التي تزعج مواليد برج الدلو، مؤكدة أن تقييد الحرية أو الكذب من أكثر التصرفات التي قد تؤدي إلى خسارة الدلو للأبد. وقالت خلال لقائها مع...

أكدت الدكتورة ريهام صفوت، استشاري التغذية العلاجية، أنه لا يوجد حتى الآن هرم غذائي معتمد خاص بالمصريين، موضحة أن طبيعة المطبخ المصري والظروف الاقتصادية تجعل أي هرم غذائي يُطبق في مصر «مرنًا...

من المتوقع أن يولد هلال شهر رمضان، بعد حدوث الاقتران في تمام الساعة الثانية ودقيقتين بعد الظهر بتوقيت القاهرة المحلي يوم الثلاثاء 29 من شعبان 1447 هجرياً الموافق 17 فبراير 2026 (يوم...

♋️ برج السرطان (21 يونيو – 22 يوليو) 📝 نصيحة عامة: إحساسك العالي نعمة، بس خلي بالك ما يتحولش لعبء عليك. مش كل حاجة محتاجة رد فعل عاطفي فوري، أحيانًا الهدوء بيكون أقوى قرار. 👔...

♌️ برج الأسد (23 يوليو – 22 أغسطس) 📝 نصيحة عامة: قوتك في ثقتك بنفسك وحضورك، لكن النجاح الحقيقي دلوقتي محتاج هدوء أكتر من استعراض. خليك قائد يسمع قبل ما يوجّه. 👔 مهنيًا: عندك فرصة تظهر...

♈️ برج الحمل (21 مارس – 19 أبريل) 📝 نصيحة عامة: حماسك عالي وقدرتك على المبادرة واضحة، لكن النجاح دلوقتي محتاج تركيز أكتر من السرعة. اختار خطوة واحدة مهمة وكمّلها للنهاية بدل ما تتوزع...