يقدم موقع "خط أحمر" في هذا التقرير طريقة عمل مافن الموز بالشوفان وشوكولاتة النوتيلا. المقادير – طحين : كوبان – الشوفان : كوب – سكر : ربع كوب (الأبيض) – السكر البني : نصف كوب – بيكنج بودر...

يقدم موقع "خط أحمر" في هذا التقرير طريقة عمل بطاطس مهروسة بالجبنة. المقادير -4ثمرات بطاطس مهروسة -نصف كوب خبز مطحون -زيت زيتون -خضرة -كوب جبن موتزاريلا -بيضة كبيرة -نصف كوب دقيق -فصوص ثوم مفروم طريقة التحضير 1-ضعى البطاطس المهروسة فى وعاء كبير وضيفى...

يقدم موقع "خط أحمر" في هذا التقرير طريقة عمل خضار سوتيه دايت. المقادير – البطاطا : 2 حبة (تقطع إلى مكعبات طويلة بطول الحبة) – الفاصولياء : 500 غراماً (خضراء ومقطعة) – الثوم : 3 فصوص...

يقدم موقع "خط أحمر" في هذا التقرير طريقة برجر دجاج مشوي. المقادير -4 فصوص ثوم مهروس -نصف كيلو دجاج مفروم -بيضة -3 معلقة كبيرة شوفان مطحون -1 معلقة صغيرة ملح -نصف معلقة صغيرة فلفل أسود -نصف كوب عصير بصل -نصف معلقة...

يقدم موقع "خط أحمر" في هذا التقرير طريقة عمل بطاطس مهروسة باللحم المفروم. المقادير – لحم مفروم : 500 غراماً – البصل : 1 حبة (مفروم) – زيت الزيتون : ملعقة كبيرة – البازيلاء : كوب (مجمدة) –...

يقدم موقع "خط أحمر" في هذا التقريرطريقة الناجيت النباتي. المقادير – حمص : 2 كوب (مسلوق) – الشوفان : كوب ونصف (مطحون) – حليب جوز الهند : نصف كوب – حمص : 4 ملاعق كبيرة (ماء السلق) –...

يقدم موقع "خط أحمر" في هذا التقرير طريقة صنية خضار بالبشاميل. – مكونات البشاميل: – كوبان من الحليب. – رشة فلفل أسود. – ملعقتان كبيرتان من الزبدة. – ملعقتان كبيرتان من الدقيق. – ملح حسب الرغبة. – طريقة تحضير...

يقدم موقع "خط أحمر" في هذا التقرير، طريقة عمل أومليت بالتيركي والجبن للفطور. المقادير – الزبدة : ملعقة كبيرة – البيض : 3 حبات – الماء : 3 ملاعق كبيرة – ملح : ربع ملعقة صغيرة – فلفل...

يقدم موقع "خط أحمر" في هذا التقرير "طريقة عمل فتة الباذنجان والبطاطس". المقادير -باذنجان مقطع مكعبات ومقلي -بطاطس مقطع مكعبات صغيرة ومقلي -حبات حمص مسلوق – 2 علبة زبادي -فص ثوم مدقوق -ملعقة كبيرة طحينة – 2 ملعقة كبيرة لبنة -ملعقة...

نظام الكيتو هو نظام منخفض الكربوهيدرات وعلى عكس الكثير من الحميات عالي الدهون وقد أثبتت الدراسات فاعليته في خسارة الوزن بشكل صحي وسريع، وتُعد هذه الوصفة من الوصفات الصحية حيث تحتوي على...

إذا كنت تقومين بالبحث عن صابون خالٍ من البارابين (والبارابين هي مواد حافظة تستخدم في مستحضرات التجميل)، فقد يكون هذا هو الحل المناسب بحسب موقع هيلث دايجيست. يعد حليب الماعز مقشرا لطيفا وخالياً...

للحليب فوائد عديدة ،لنتعرف على اهمية الحليب بالنسبة للنوم : 1. يعزز جودة النوم يحتوي الحليب ومنتجات الألبان على كمية عالية من التربتوفان، وهو حمض أميني يستخدم لتفتيت البروتينات في الجسم. عند تناول من...

في هذه المقالة المنشورة في موقع «step to health»، سنلقي نظرة على الرابط بين الطماطم وفقدان الوزن، من الضروري أن تتذكر أنه من أجل إنقاص الوزن، فإن الشيء الأكثر أهمية سيكون دائماً...

يجب ان نعرف ما الذى يؤثر على مرونة الجسم بالسلب لنتجنبه ،فمرونة الجسم من شأنها ان ترفع من كفائته ومناعتة وبحسب موقع fitpeople. الانغماس في الخمول الخمول البدني هو العدو الأول للمرونة. والمرونة...

هناك بعض العادات التى تزيد من وتيرة التوتر والقلق ،وبالتالى تؤثر على صحتنا العامة ،وعلينا تجنب تلك العادات وهى: 1 ــ قلّة النوم إن عدم الحصول على قسط وافٍ من النوم يرتبط ارتباطاً وثيقاً...

يقدم «خط أحمر» توقعات خبيرة الأبراج والفلك عبير فؤاد لمواليد برج الحوت على الصعيد الاجتماعي والعاطفى والمهنى والمالى . برج الحوت وحظك اليوم وتوقعات علماء الفلك مهنيا:اليوم إيمانك بنفسك وبالحق يساعدك على تخطي الخلافات. اجتماعيا...

يقدم «خط أحمر» توقعات خبيرة الأبراج والفلك عبير فؤاد لأصحاب برج الجوزاء على الصعيد على الصعيد على الصعيد الاجتماعي والعاطفى والمهنى والمالى . برج الجوزاء وحظك اليوم وتوقعات علماء الفلك عاطفيا: إرباكات عاطفية...

يقدم «خط أحمر» توقعات خبيرة الأبراج والفلك عبير فؤاد لمواليد برج الدلو على الصعيد الاجتماعي والعاطفى والمهنى والمالى . برج الدلو وحظك اليوم وتوقعات علماء الفلك عاطفيا: تملك كل الإصرار على مطاردة السعادة أينما...

يقدم «خط أحمر» توقعات خبيرة الأبراج والفلك عبير فؤاد لمواليد برج الجدى على الصعيد الاجتماعي والعاطفى والمهنى والمالى . برج الجدى وحظك اليوم وتوقعات علماء الفلك عائليا: قاوم التشوش ولا تظهر تذمرا إذا تباطأت...

يقدم «خط أحمر» توقعات خبيرة الأبراج والفلك عبير فؤاد لمواليد برج القوس على الصعيد الاجتماعي والعاطفى والمهنى والمالى . برج القوس وحظك اليوم وتوقعات علماء الفلك مهنيا: القمر ببرجك يمدك بالحيوية والجرأة وبالاستعداد للمبادرة. اجتماعيا:...