.png "البركة")
كيف تتخلص من عادة التدخين في 6 أيام
قال الدكتور حسام موافي، إن المدخن في سن صغير يصعب عليه الإقلاع عن التدخين مع تقدم العمر وتفقده التركيز مقارنة مع أقرانه.
وأضاف موافي، خلال تقديمه برنامج «ربي زدني علما»، المذاع على قناة «صدى البلد»، أن الشخص المدخن يجب أن يمتلك قوى إرادة شديدة حتى يقلع عن التدخين مع الاستعانة ببعض الأدوية المساعدة مثل الأدوية المضادة للاكتئاب وتساعد الشخص حتى لا يتعرض للضيقة.
ونصح الدكتور حسام موفي، بممارسة الرياضة وتناول أكل صحي وشرب ماء كثير لإخراج النيكوتين من الدم، قائلا : «بعد مرور 6 أيام مش هتبقى قادر تبص على السيجارة».
