قدم الدكتور أحمد صبري استشاري السمنة والتغذية العلاجية فوائد تناول بطارخ الرنجة وهي

1-تحتوي على الدهون الفسفورية التى تمد الجسم بالطاقة

2- يوجد فى البطارخ البروتينات الهامة لبناء الخلايا الهامة فى الجسم والتي تعمل على مضاد الأكسدة.

-3 تقي من السرطان

-4تصلح الأنسجة التالفة، وتجدد الخلايا، وتعزز قوة البصر، وقوي الجهاز المناعي4-

-5احتوائها على فيتامين أ.

-6تخفض مستوى الضغط في الدم بسبب ارتفاع نسبة البوتاسيوم فيها.

-7تحتوي على نسبة عالية من البروتين تفيد العظام.

-8تقضي على الصداع.

-9تعالج الاكتئاب.

-10تساعد على ترطيب البشرة.

-11 تمد الجسم بالطاقة.

12 -مفيدة في الجنس للرجال.