اذا كنت قد تعرضت لصدمه عاطفيه تسببت فى جرحك وشعرت بعدها انها نهايه المطاف

،فلا تترددى فى قول الحقيقه والاعتراف بذلك، ولكن مايهم هو ، اعتبراها درجه سلم مكسوره ، وعليك تخطيها دون اللجوء لاى خسائر .

واليك عزيزتى ما يجب عليك فعله :

نصائح هامه لتجاوز صدمه عاطفيه :

• احبى نفسك : فكلما احببتها كلما زاد حافزك للحفاظ عليها ومساعدتها على التعافى بكل الطرق واكتساب ما يزيد من جمالها .
• تجاهل ما حدث : جميعنا يعرف ان التعافى بعد الصدمات امرا شاق وليس سهلا بالمره ولكن اذا تجاهلت ما حدث واعتبرت مروره مرور الكرام ستساعدين نفسك على تجاوزه بشكل اسهل واسرع .
• الرضا والقبول : وهنا عليك التفكير جيدا ان ما حدث هو من حكته الله ومشيئته وان الله اذا احب عبدا جعل فى طريقه عثرات ليتعلم منها ويسعى دائما لنيل الافضل ،فلك ان تسلم امرك لله وترض بما يقسمه لك
• عدم التفكير فى ما مضى : اكبر خطأ نقع ضحيته هو استرجاع ذكرايات الماضى بكل تفاصيله ، وعليك الا تكونى انت الضحيه لذلك بإطاله العذاب على نفسك وقومى بنسيانه فورا .
• المضى فى طريقك وعدم النظر للوراء : ضعى اهداف وطموحات جديده نصب اعينك وقومى بتحفيز ارادتك على الوصولى لتلك الاهداف ، تاركة ما مضى منشغلة بالخروج منة