أصبحت اليوجا من أهم الرياضيات التي يمارسها الناس في وقتنا هذا، وهي عبارة عن طقوس روحية أصلها الهند، ولكها الكثير من الموضعيات ولذلك تحدث خبيرة رياضة اليوجا " ميريام غندور" عن أهمية فوائد ممارسة رياضة اليوجا بشكل مستمر.

قالت ميريام غندور الشهيرة باسم ميمي يوغا خبيرة رياضة اليوجا، إن رياضة اليوجا، من أشهر الرياضيات التى تساعد على تحسين الحالة المزاجية لدي الشخص، وممارسة اليوجا بشكل يومي يسهم في تحسين الحالة النفسية للشخص.