إيمانا منا بدورنا الوطني في الأزمه الراهنة..إعلاميين وكتاب وشخصيات عامة بالمجتمع المصري وتلبيه لنداء فخامة الرئيس عبد الفتاح السيسي بدور المرأة المصرية في دعم وتوعيه المجتمع وتكرار التوعية بالمعلومات العلمية الأكيدة أقوم بكتابة هذا المقال ذات طابع توجيهي للتوعية ضد مخاطر الكوفيد ١٩ لأنها مسؤوليتنا المجتمعية والأدبية في الأزمات التي تواجه البلاد برجاء إتباع تعلميات السلامة والوقاية والانصات جيدا لما يدور في التلفاز والإذاعة من توجهيات للتوعية والتصدي لفيروس كورونا المستجد كوفيد 19 ،،

غسل اليدين بانتظام لمدة ٢٠ ثانية

لماذا؟ لأن تنظيف اليد بالماء والصابون أو فركهما بمطهر كحولي من شأنه أن يقتل الفيروسات التي قد تكون على يديك.

احرص على ممارسات النظافة التنفسية

احرص على تغطية الفم والأنف بثني المرفق أو بمنديل ورقي عند السعال أو العطس، ثم تخلص من المنديل الورقي فوراً بإلقائه في سلة مهملات مغلقة ونظف يديك بمطهر كحولي أو بالماء والصابون.

لماذا؟ تغطية الفم والأنف عند السعال والعطس تمنع انتشار الجراثيم والفيروسات. أما إذا غطيت فمك وأنفك بيدك أثناء العطس والسعال فقد تنقل الجراثيم إلى كل ما تلمسه من أشياء وأشخاص.

تجنب الاقتراب كثيرا من الناس، احتفظ بمسافة لا تقل عن متر واحد (3 أقدام) بينك وبين أي شخص يسعل أو يعطس.

لماذا؟ عندما يسعل الشخص أو يعطس، تتناثر من أنفه أو فمه قُطيرات سائلة صغيرة قد تحتوي على الفيروس. فإذا كنت شديد الاقتراب منه يمكن أن تتنفس هذه القُطيرات، بما في ذلك الفيروس المسبب لمرض كوفيد-19 إذا كان الشخص مصاباً به.

تجنب لمس عينيك وأنفك وفمك.. لماذا؟ تلمس اليدين العديد من الأسطح ويمكنها أن تلتقط الفيروسات. وإذا تلوثت اليدان فإنهما قد تنقلان الفيروس إلى العينين أو الأنف أو الفم. ويمكن للفيروس أن يدخل الجسم عن طريق هذه المنافذ ويصيبك بالمرض.

إذا كنت تعاني من الحمى والسعال وصعوبة التنفس، التمس المشورة الطبية على الفور، فقد تكون مصاباً بعدوى الجهاز التنفسي أو حالة مرضية وخيمة أخرى. واتصل قبل الذهاب إلى مقدم الرعاية وأخبره إن كنت قد سافرت أو خالطت أي مسافرين مؤخراً.

لماذا؟ إن اتصالك المسبق بمقدم الرعاية سيسمح له بتوجيهك سريعاً إلى مرفق الرعاية الصحية المناسب. وسيساعد ذلك أيضاً على منع أي انتشار محتمل للفيروس المسبب لمرض كوفيد-19 وغيره من الفيروسات.

تابع المستجدات واتبع نصائح مقدمي الرعاية الصحية وخليكم في المنازال عدم الانجراف خلف الاخبار الغير صحيحه هذه مسؤؤليه مجتمعيه و واجب وطني علينا كااعلاميين وكتاب وعليكم واجب وطني ايضا تجاه بلادكم حفظ الله مصر وحفظ الله شعب مصر الأبي الأصيل مصر باقيه بإذن الله ويحفظها ارحم الراحمين.